درود بر همرزمان عزیز

سوالی با همین عنوان در مطلب قبلی پرسیده شده بود که مرا بر آن داشت تا جهت استفاده ی همه ی همرزمان خوبم به این سوال، این مطلب  تقدیم میشود.

این که چطور بر ترس غلبه کنیم مستلزم شناخت است:

۱) ترس را بشناسید ، لمسش کنید ، با ترس بازی کنید بر دستتان سنگینیش را احساس کنید، نقاط قوت و ضعف ترس در مقابل خودتان و خودتان را در مقابل ترس بشناسید.

۲) سعی کنید نقاط ضعف ترس را در مقابل خودتان تقویت و نقاط ضعف خودتان در برابر ترس را تضعیف کنید می توان از تنفر بسیار سود برد.این که چه مواردی شما را می ترساند نقاط ضعف شماست و مسایلی که باعث میشود شما نترسید نقاط ضعف ترس.

۳) ترس برایتان بازیچه ای شود که از بازی با آن خسته میشوید اما میدانید که اگر حواستان پرت شود ممکن است ضربه بخورید ، کما اینکه میتواند ابزار بسیار خوبی برایتان باشد. 

۴) تمامی حالات ممکن را قبل از انجام کاری در نظر بگیرید و خود را برای بدترین حالت آماده کنید.

۵) احساساتی شدن بی مورد به معنی کنار گذاشتن عقلانیت است پس احساساتی نشوید ، بدین معنی که مثل کبریت نباشید که با یک باد خاموش میشود بلکه باید مثل کنده ای تناور بود که دیر میسوزد و دیر تمام میشود و در تمام مدت سوختن گرمایی مطبوع دارد. منظورم این است که به ناگاه علیه خودتان و ترس سر بر نیاورید که زود هم احساس طغیانتان فروکش کند.رک بگوییم جو گیر نشوید. پاک کردن صورت مساله آخرین راه حل.

۶) برای انجام کارهایتان دلایل منطقی برای خودتان داشته باشید و کاملا بر خویش معتقد باشید.

۷) سعی کنید شرایط را تا حد امکان به نفع خود تغییر دهید نه اینکه از همان ابتدا سعی بر از بین بردن شرایط نامساعد کنید (از بین بردن آخرین راه) ، بگذارید مثالی بزنیم : دانشجویی را در نظر بگیرید که تنها آوردن نمره ی ۱۵ در یکی از دروسش مانع از اخراجش میشود و هیچ راه دیگری برای حل مشکلش ندارد اما آنقدر از اخراج شدن میترسد که نمیتواند درس بخواند ، این فرد باید با خویش بیاندیشد که خوب من استعداد یادگیری را دارم که اگر نداشتم دانشگاه قبول نمی شدم پس میتوانم یاد بگیرم و میدانم که تنبلی کرده ام آن هم بسیار زیاد که خودم را چنین در مخمصه انداخته ام اما هنوز یک شانس دیگر دارم و آن آوردن نمره ی ۱۵ در این درس است پس باید درس بخوانم تا این آخرین فرصت را از دست ندهم چرا که من استحقاق موقعیت خوب بعد از فارغ التحصیلی را دارم ، که به خاطر تلاشهای قبلم است اما اگر درس نخوانم با تنبلی ، خودم را از این موقعیت خوب محروم کرده ام.

بدین ترتیب میتوان بر استرس شدید ناشی از ترس از اخراج شدن غلبه کرد. دقت کنید که این فرد از اعتقاد راسخ خویش بر تواناییهایش ، که کاملا آنها را می شناسد ، بر ترسش غلبه کرد. چرا که بدترین حالت برای او اخراج است و این مساله بر او آشکار ، اما میداند که میتواند بر آین مساله که به خاطر تنبلی های اوست غلبه کند .

همینطور می بینید که او از ترسش استفاده کرد به عنوان یک نیروی پیش راننده نه یک نیروی مخرب ، کما اینکه به یک باره میتوانست بر علیه خودش شورش کند که خوب این کار دوامی نداشت.

درود بر شب

درود بر استاد

درود بر فرزندان شب.

                                                                       مادوباره در آسمانهای شبانه

                                                                                   خواهیم راند             

                                                                                                         سیوی ست